Еректильна дисфункція - поширена проблема серед чоловіків зрілого та репродуктивного віку. Справитися з імпотенцією під силу кожній людині, досить лише з'ясувати першопричину захворювання.
Цілком можна пролікуватися в домашніх умовах, використовуючи певні стимулятори для потенції чоловіків. Повернути міцний стояк непогано допомагають деякі продукти харчування, настойки і відвари.
Також впоратися з статевим безсиллям можна за допомогою медикаментів. Міцний стояк допомагають повернути сексуальні стимулятори синтетичного і натуропатічеського походження.
Продукти для підвищення потенції
м'ясо
Кращий чоловічий стимулятор потенції - м'ясо. Воно необхідне кожному чоловікові, адже м'ясо містить в собі незамінні амінокислоти, вітаміни групи В і Е, цинк, магній, селен, білок.
Споживати м'ясо можна і навіть потрібно кожен день. Досить з'їдати в добу по 200-300 грамів. Продукт є, мабуть, найкращим джерелом протеїну. Якщо чоловік активно займається спортом, йому можна з'їдати по 400-500 грамів м'яса в день. Страви краще запікати, варити або готувати в мультиварці / на грилі.
Найкорисніші сорти м'яса:
- Кролятина.
- Індичка.
- Курятина.
- Телятина.
- Оленіна.
- Яловичина.
Некорисні для здоров'я жирні сорти м'яса - свинина, баранина, жирна яловичина, качка.
морепродукти
Є інформація, що сніданок легендарного Казанови - це морепродукти. Якщо вірити чуткам, то іменитий коханець споживав за раз близько 20-40 устриць (в сирому вигляді). Правда це, або ж черговий вигадка, сказати складно.
Проте користь морепродуктів для чоловічого здоров'я дійсно колосальна.
У морепродуктах міститься багато цинку і селену - ці мікроелементи необхідні для нормального функціонування сечостатевої та репродуктивної систем.
Крім того, морепродукти є відмінним джерелом корисних жирів і білка.
Найбільш корисні морепродукти це:
- Кальмари.
- Креветки.
- Устриці.
- Лобстери.
- Гребінці.
- Раки.
Також чоловікам корисно споживати жирні сорти риби. Потужними стимуляторами потенції є лосось, скумбрія, осетер і оселедець.
горіхи
Для стимулювання потенції треба споживати горіхи. Вони є кращим джерелом жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Ці нутрієнти потрібні для ряду метаболічних процесів.
Споживання ненасичених жирів знижує рівень шкідливого холестерину, тим самим запобігаючи розвитку атеросклерозу і інших хвороб серцево-судинної системи.
Крім того, в горіхах містяться амінокислоти і вітаміни групи Е, які вкрай необхідні для нормальної роботи сечостатевої системи і простати зокрема.
Найкорисніші види горіхів:
- Арахіс.
- Кешью.
- Грецькі горіхи.
- Фісташки.
Бажано горішки НЕ обсмажувати, так як при даному виді термічної обробки продукти втрачають свої корисні властивості.
сичужіни
Ще в Давньому Єгипті шанували і регулярно споживали сичужіни - в'ялений шлунок верблюда.
Вважалося, що даний продукт не тільки підвищує потенцію, а й допомагає у військових походах уникати багатьох захворювань. І дійсно, сичужіни є вкрай корисним продуктом.
Можна сміливо рекомендувати в'ялений верблюжий шлунок всім чоловікам, які бажають підвищити потенцію і сексуальне бажання.
Вживати сичужіни можна двома способами:
- Якщо чоловік хоче впевненіше себе почувати під час статевої близькості, досить з'їсти 10-15 грамів продукту за годину до статевої близькості.
- Якщо у хлопця вже є проблеми з потенцією, слід вживати сичужіни щодня в дозуванні 5-10 грамів на протязі декількох місяців.
З екзотичного продукту можна приготувати спиртову настойку. Вживати її слід регулярно в дозуванні 10-15 крапель в день.
Топ-3 народних кошти
настоянка імбиру
Імбир має репутацію найсильнішого натурального афродізіака. З продукту можна приготувати ефективний настій на спирту. Для приготування знадобиться приблизно 600 мл спирту або якісної горілки і 60 грамів імбиру.
Готувати настоянку треба поетапно. Спочатку слід подрібнити імбир на дрібній тертці, після чого змішати зі спиртом / горілкою. Отриману суміш необхідно помістити в скляну тару, і відправити в холодильник на місяць.
Періодично склад треба збовтувати. Через 30 діб настій слід процідити за допомогою декількох марлевих пов'язок. Готову суміш приймати в дозуванні 10-15 крапель 2-3 рази на день. Лікувальний курс - місяць.
Настій імбиру безпечний, але засіб не рекомендовано до прийому при підвищеному артеріальному тиску, виразці шлунка і хворобах печінки.
відвар звіробою
Звіробій - натуральний швидкодіючий афродизіак. Рослина має стимулюючим ефектом. Також звіробій має протизапальну та імуномодулюючу дію.
Рослина доцільно використовувати чоловікам, які хочуть без ліків підвищити потенцію.
З звіробою можна приготувати лікарський відвар. Для приготування зілля знадобиться 50 грамів висушеного звіробою.
Принцип приготування:
- 50 грамів висушеного звіробою подрібнити.
- Змішати рослина з літром окропу.
- Томити склад на повільному вогні протягом 20-25 хвилин.
- Остудити, процідити через марлю.
Щоб отримати потужний стояк, досить приймати по 200 мл відвару в день. Бажано розділяти добову дозу на 2-3 прийоми.
медовий збитень
Медовий збитень - старовинний напій. У давнину суботні вживав практично кожен чоловік. Вважалося, що цілющий напій дозволяє уникнути захворювань і повернути чоловічу силу.
Суботні дійсно відносять до переліку найбільш ефективних рецептів від імпотенції. Напій підвищує імунітет, поліпшує кровообіг, запобігає нейрогенні розлади.
Продукт широко використовується при лікуванні простатиту і доброякісної гіперплазії передміхурової залози.
Приготування напою:
- У киплячу воду додати 150 грамів меду і 2 лаврових листки.
- Томити зілля на повільному вогні ще 10-15 хвилин.
- Додати в напій гвоздику, імбир, кардамон і корицю (по 5 грамів).
- Кип'ятити ще 5-7 хвилин.
- Остудити, процідити через дрібне сито.
Пити суботні можна щодня. За добу бажано вживати не більше 500-600 мл зілля.
Кращі синтетичні стимулятори
На основі силденафілу
Як діють препарати? Активна речовина (силденафілу цитрат) викликає приплив крові до статевого члена за рахунок підвищення розслабляючу дію окису азоту. Після прийому кошти чоловікові значно простіше досягти і підтримувати стояк. Причому навіть після еякуляції член не падає.
Кошти слід приймати в дозі 25-50 мг за 40-60 хвилин до сексуального контакту. Максимально за день можна прийняти 100 мг. Препарати мають протипоказання і побічні ефекти. Протипоказані медикаменти при:
- Хворобах печінки.
- Інфаркті, інсульті.
- Гострих порушеннях в роботі серцево-судинної системи.
- Схильності до пріапізму і кровотеч.
- Хворобах нирок.
- Алергії на силденафілу цитрат.
- Неповноліття.
- Прийомі нітратів, нітритів і донаторів оксиду азоту.
Серед побічних ефектів найчастіше зустрічаються головний біль, почервоніння обличчя, запаморочення, травні розлади. Але якщо приймати 25-50 мг, то ймовірність розвитку побічних дій мінімальна.
Препарати на основі силденафілу мають погану сумісність з алкоголем.
На основі тадалафілу
Дані препарати досить приймати в дозуванні 20 мг за 20-30 хвилин до передбачуваної статевої близькості. За добу можна вжити і 40 мг, але перевищенні дози в 20 мг небезпечно і загрожує побічними ефектами.
Засоби вигідно відрізняються тривалістю ефекту. Інгібітори фосфодіестерази-5 допомагають підтримувати міцний стояк протягом 24-36 годин.
Протипоказання такі:
- Хронічна ниркова недостатність.
- Інфаркт.
- Інсульт.
- Неповнолітній вік.
- Прийом коштів, в яких містяться органічні нітрати.
- Підвищена чутливість до тадалафілу.
- Ішемічна нейропатія зорового нерва.
- Схильність до пріапізму і кровотеч.
Засоби зазвичай добре переносяться пацієнтами. Але у деяких чоловіків під час лікування імпотенції виникали головні болі, запаморочення, припливи крові до обличчя, травні розлади, зниження гостроти зору, закладеність носа, дзвін у вухах.
Препарати на основі тадалафілу непогано переносяться з алкоголем, якщо приймати спиртне в помірній кількості.
нітрогліцериновими мазь
Нітрогліцериновими мазь для потенції - унікальний засіб. Ліки коштують недорого, але його роблять в аптеках лише за наявності рецепта від лікаря.
Активний компонент препарату - нітрогліцерин. Речовина має судинорозширювальну дію на статевий член, в результаті чого в орган надходить більше крові, і чоловік знаходить міцний стояк.
Наносити нитроглицеринового мазь слід на стовбур статевого члена, а потрапляння на головку і крайню плоть треба уникати. Нанесення рекомендується здійснювати за 20-30 хвилин до сексу. Причому при використанні мазі треба користуватися презервативами, так як нітрогліцерин при сексі може потрапити в піхву обраниці.
Протипоказання:
- Наявність подряпин і саден на статевому члені.
- Патології серцево-судинної системи.
- Бактеріальні, вірусні, грибкові ураження пеніса.
- Органічна непереносимість кошти.
- Прийом нітратів.
Можливі побічні ефекти - гіперемія, свербіж і печіння в місці нанесення. Відомі випадки, коли при використанні кошти виникали порушення з боку серцево-судинної системи, головні болі, запаморочення.
Нітрогліцериновими мазь не сполучається з інгібіторами ФДЕ-5 і алкоголем.